遗精是男性进入青春期时所发生的一种正常生理现象，只要是规律性遗精是没有什么问题的，但在清醒状态仍出现遗精现象，那么男性朋友就得到医院进行相关检查。频繁遗精会伤害男性身体健康，那么男人遗精应该注意什么呢?

　　郑州医大医院专业医生表示：遗精是指在没有性交行为的情况下发生射精的现象。正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果经常遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。出现老是遗精的情况，男人遗精应该注意什么呢?

　　1,搞好个人卫生以及精神调摄,紧张、焦虑恐惧的心理状态,培养养成自己开朗,乐观坚强的性格,保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养好身体这种情况自可减轻。

　　2,特别注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食.睡前用温水洗脚。

　　3重要的是节制性欲,戒除手淫。查阅尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐趋于正常化。

　　4、积参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，正常对待男女交际,与异性广泛交流.

　　5、包皮过长的应手术切除;经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;假如患有包皮龟头炎时应及时选择治疗。

　　6,、遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

　　郑州医大医院，始终把目光聚焦在医学的，率先与医疗服务接轨，与外医疗机构强强联合，建立高科技医疗技术设备资源共享网络。还与科研专业机构和公司进行技术交流与合作，引进一系列高精度，高智能的全套专业设备，使患者享受高技术含量的优质医疗服务。为了方便更多上班族，我院同时开通咨询平台，如有疑问随时点击即时可以与医生联系。

　　温馨提示：以上是对“人遗精应该注意什么呢”的简单介绍。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：

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