前列腺囊肿的预防方法有哪些? 前列腺是男性体内很重要的腺体， 如果前列腺出现病变，男性排尿会梗阻或大便梗阻会变成家常便饭的事情，很多男性对前列腺疾病很恐惧，想寻找一些好的预防方法，来防止前列腺发病。前列腺囊肿的预防方法有哪些?下面请郑州医大医院男科的医生为您解答。

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　　前列腺囊肿的预防方法如下：

　　1、忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、按摩小腹 按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　5、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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