无精症有哪些预防方法呢?无精症会导致男性不育，并且难治疗。由此，医大医院医生建议男性朋友们，在日常就要注意预防无精症的发生。无精症约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多。

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　　郑州医大医院医生指出，男性无精症概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症。

　　无精症有哪些预防方法呢?无精症的五大预防方法：

　　一、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　二、应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　三、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　四、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　五、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　为方便患者及广大群众更好的了解所患疾病相关信息，郑州医大医院特别开设医生在线咨询服务，由男科医生在线为您解答相关疾病问题。欢迎通过以下两种方式获得帮助：

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