无精症的预防方法是什么?郑州医大医院医生指出，无精症是男性不育的重要原因。它让男性丧失生育能力的同时，也让无数的患者家庭出现了不美满不幸福的因素，更终有可能导致家庭决裂。无精症是每一位男性都不想患上的，生活中怎样去远离无精症以创造美满家庭已成为很多男性心目中更迫切的想法。

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　　那么，怎么预防无精症，要怎么做才能远离无精症?郑州医大男科医生指出，预防无精症的方法有以下几个方面：

　　1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的更主要因素。

　　5、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　为方便患者及广大群众更好的了解所患疾病相关信息，郑州医大医院特别开设医生在线咨询服务，由男科医生在线为您解答相关疾病问题。欢迎通过以下两种方式获得帮助：

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