精子，可谓是男性的“宝贝”，肩负着传宗接代的重要使命。然而，有些男性却发现自身精子越来越少，这无疑是异常表现，所以必须引起重视，及早采取应对措施。那么，男性怎样做能防止精子减少呢?下面我们就来了解一下吧。

　　男性怎样做能防止精子减少

　　1、应注意保持阴囊低温。

　　温度过高会影响睾丸生精功能，损杀精子，特别是长期在高温环境下工作的男性朋友，要注意时时给阴囊降温。经常给阴囊通风换气，可利用工作间歇时间到室外活动活动，以降低阴囊的温度。

　　2、保持正常的生活规律。

　　规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助患者远离其他疾病困扰。男性朋友要经常参加一些体育锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病的发生。

　　3、尽量多食用富含锌元素的食物。

　　锌元素不仅对精子的生成起着非常重要的作用，而且还可保护精子不受破坏。男性日常可多吃生蚝、新鲜水果等富含锌食物，预防由于缺锌引起少精的出现;对于缺锌较严重的男性，食补效果就达不到要求了，较好同时服用锌剂补充，更科学的帮助男性补锌，预防精子出现异常情况。

　　通过上文的介绍，相信大家都已经知道男性怎样做能防止精子减少了，所以在生活中就要做好以上措施。并且，还要定期进行检查，以便及时了解精子状况。如发现精子异常，可点击郑州医大医院【在线咨询】，立即预约就诊，方便更快捷!