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怎样预防输尿管结石?

作者:在线医生 点击率:  日期:2012-03-27

来源:郑州医大医院

  怎样预防输尿管结石?输尿管结石的发生对患者的身体有很大伤害,同时也影响了患者的正常的工作和学习生活,因此为了避免输尿管结石的发生,我们应该学会预防输尿管结石的方法。那么,怎么预防输尿管结石?郑州医大医院的医生进行了介绍,具体的内容如下:

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  ●多喝水

  不论你的结石属于哪一类,更重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

  ●补充纤维素

  加食米糠,可以防止结石发生。

  ●控制钙的摄取量

  结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

  ●检查你的胃药

  某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙,应改用别的药。

  ●勿吃富含草酸盐的食物

  大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  ●多活动

  不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

  ●加强体育锻炼

  增加机体免疫功能,改善工作环境,避免长期高温作业,有针对性改善水源水质,降0饮用水中浓度过高矿物质的含量,是预防结石形成的根本途径。

  ●热敷

  在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

  ●吃富含维生素A的食物

  维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,健康的成年人一天需摄取5000单位(Iu)的维生素A,一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(维生素A在高剂量时有毒,故欲补充维生素A之前应先经由医师同意)。

  ●注意蛋白质的摄取

  肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷导致结石的形成,假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历,每天限吃180克的高蛋白食物。这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

  ●少吃盐

  如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

  ●补充营养素

  ①氧化镁或氯化镁

  每天500毫克,减少钙的吸收。研究发现每日服用镁可减少90%的复发率,因为镁和钙——样皆可与草酸结合,但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。

  ②维生素B6

  10毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。

  ③蛋白质分解酵素

  用量依照产品指示,两餐之间使用,帮助消化正常。

  ④ 维生素A乳剂或胶囊

  25000IU,治疗受结石损坏的尿道衬膜。

  ●避免L—胱胺酸

  如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸,这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。

  ●多吃西瓜

  西瓜是天然的利尿剂,要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用,西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

  ●限制维生素c的用量

  如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量,一天超过3-4公克可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率,勿摄取高效力的维生素c补充物。

  ●勿服用过多维生素D

  过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质,维生素D的每日摄取量更好勿超过RDA所定的400IU。

  温馨提示:

  郑州医大医院的医生提醒广大患者,若身体出现不适应该及时到专业的医院进行治疗,避免治疗不及时对身体造成伤害。如果您有更多健康问题,欢迎通过以下两种方式获得帮助:

  1、拨打郑州医大医院健康咨询热线0371-88882686

  2、可登陆郑州医大医院网站进行免费在线咨询

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网友评论

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问诊那头的医生很热心的帮我解答了我的问题,服务态度好,就诊时心理有数。

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医大医院还真的很实在,没有夸大病情多收费,不像其他医院乱折腾乱收费,这点我和家人都很满意,医院的服务也没的挑!

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来了之后才发现以前对民营医院的偏见太大了,这里的医生护士都很耐心,检查的速度也快。检查结果跟之前去做的公立医院解释一样,但价格却不高,服务也到位,很满意。

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